close
今天上課上到了同理心
什麼是同理心，這可不是覺得對方可憐的那種同情心
是「脫下自己的鞋，試穿別人的鞋」
感受並了解對方的情緒
我發現
這堂課只會更混淆我跟病人談話的方式
不過卻令我領悟到
原來這個世界那麼多人隱藏著自己的心情
研究學者說：「心裡所想的事，只有不足25%說出來而已」
我自己也曾抱怨過
不要問我為什麼
我只是單純心情不好
就像醫院的病人
有可能只是一時情緒不佳需要抒發
很多時候
一些抱怨
對方不了解
只給了一些建議
沒錯！這是有用的建議
但現在需要的是一個能夠陪伴的人
所以
很多同學也說
因為這樣
跟男友吵起來或是反而比說之前更不開心
因此
我們選擇沉默
把一切不悅與壓力放在心裡
因為不希望再撕裂彼此的情感
我覺得，去感受別人的感覺前
必須先想想自己
如果你忙碌、充滿壓力、委屈．．．
好不容易，有一個你認為可以跟他交心的朋友
在你傾吐心事時
「我不知道未來該怎麼辦？．．．功課好多好忙，沒時間睡，好累！．．．今天被罵了，可是根本不是我的錯．．．」
對方對你說「不要想就沒事了．．．」諸如此類
你有何種感受
一定覺得對方根本體會不到你的感受
體會，不只體諒，還要領會
這個課題
好難
要去做好一個陪伴的角色不容易
所以我也沒去責怪那些我需要陪伴時卻澆我冷水的人
所以先從自身做起吧
今天一堂課後
又多了個傾聽心聲的機會
原來
感到累的有那麼多人
累的不只我一個
我責怪別人不了解我時
我也忽略了他們的感受
累了怎麼辦
我不知道
只能往好處想吧
往快樂的地方想
學姐提到，或許我們身邊很多人
但心靈卻是感到孤獨
「人」字很奇妙
兩個人互相依賴而為人
所以每個人都在找尋支撐自己的另一半
我已經暫時結束一段焦慮
迎接而來的是期考週
還有可怕的６Ｃ生活
我想我的情緒一定會起伏更大
一定會更容易感到孤獨
然後得罪身邊許多人
把自己的身與心同時陷入孤獨
我疲憊了
我需要的是一種傾聽、一種同感、一種擁抱、一種陪伴
我只想什麼都不做
盡情宣洩自己的情緒
我怪的人不是你
我氣的人不是你
我不希望得罪或惹怒的人是你
有些人都會勸我多給自己一些休息的機會
其實我有
只是心裡的疲憊是很難消除的吧
或許我要的
只是簡單的陪伴
全站熱搜
留言列表
